黄褐斑是一种 比较常见的皮肤病，太阳照射会加重。中青年女性长黄褐斑的比较多。病情有一定季节性，夏重冬轻。 黄褐斑虽然算不上一种病，但它除了严重影响了人的美观，对于爱美的人来说也造成了一种心理负担。那么我们该如何做好黄褐斑的预防工作呢？

　　黄褐斑的预防要做好以下方面：

　　1、防黄褐斑，远离各种电离辐射，电离辐射会加快皮肤的损伤，导致黄褐斑的加重。

　　2、严禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑产品，因为含铅汞含量超标的化妆品对黄褐斑的副作用太多，轻则造成黄褐斑的反弹，重则造成毁容。

　　3、加强防晒，所有的色斑都害怕强光的照射，黄褐斑尤其如此，因此黄褐斑患者一定要左海防晒的预防工作，外出带遮阳工具，涂防晒霜等。

　　4、要始终保持豁达乐观，心情舒畅，情绪开朗，积极配合医生的治疗，这样才能取得治疗黄褐斑好的疗效

　　5、多吃新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠，要注意劳逸结合。

　　6、养成良好的生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。